The Shanghai Wellness & TCM Edit：从璞丽与半岛水疗到龙华医院正统针灸推拿、中式草本头疗
日行一万五千步之后，如何在上海选对一间真正专业、体面的水疗或中医推拿？内置【给理疗师看的部位、力度与“不要拔罐留印”双语卡】。
编辑部判断 · THE VERDICT
【分级推荐】① 顶奢酒店水疗（非住客可提前预约）：上海半岛酒店水疗（福布斯五星）、璞丽酒店 The PuLi Spa（法尔曼结合中医针灸抗时差）、建业里嘉佩乐 Auriga；② 正统中医推拿与针灸：上海中医药大学附属龙华医院（宛平南路725号，带护照实名挂号）或全英文私密中医美学日（Silver Root Apothecary / Body & Soul）；③ 城中连锁盲人按摩与中式草本头疗（Head Spa）：认准商场内明码标价门店，并使用下方双语力度卡沟通。需要提前给外国朋友打个预防针：真正的中国医疗级推拿（Tuina）绝不是轻柔的瑞典式抚触。技师会用拇指、掌根甚至手肘精准按压经络穴位——前十分钟你可能会觉得酸胀强烈，但走出门后的十二个小时里，长途飞行带来的肩颈僵硬会彻底消失。如果你几天后还要穿露背晚礼服出席晚宴，务必在开始前出示下方的双语卡，告诉技师“不要拔罐或刮痧（否则会留下持续一周的紫红色圆印）”。
给理疗师看 · 推拿力度与不留拔罐印卡
您好，我想做90分钟的项目。请重点帮我按一下肩颈和腰背。力度适中就可以。另外请注意：请绝对不要拔罐和刮痧，不要在皮肤上留下紫印子。谢谢！
时长 / Duration:
力度 / Pressure:
部位 / Focus: